Mas de un par de veces me han preguntado como cocino todos los días, la verdad no lo hago.
Cocino a los mas 2 a 3 veces a la semana para llevar comida todos los días al trabajo.
Pero el secreto en mi caso es programarse y no complicarme.
Como me programo? Bueno mi almuerzo debe llevar:
- Verduras ideal 2 colores.
- 1 proteina sea vegetal o animal.
- 1/2 taza de cereal
Ejemplo
Que es importante y lo mas difícil: el programarse a veces no es necesario variar mucho pero es importante comprar 1 vez a la semana el vegetal que mas usaremos, especialmente si son frescos.
XOXO